Stärke dein
Selbstbewusstsein.
Jeden Tag.
MindBoost ist deine tägliche Begleitung für mehr innere Stärke. Mit Affirmationen, Challenges und geführten Übungen. Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Kostenlos, direkt im Browser.
Alles, was du für innere Stärke brauchst
MindBoost kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden aus Psychologie und Coaching, spielerisch, alltagstauglich und für jedes Alter.
Tages-Affirmationen
20 positive Glaubenssätze pro Altersgruppe, täglich wechselnd und auf dich zugeschnitten. Tippe einfach für den nächsten.
10 Tages-Challenges
Konkrete, alltagsnahe Aufgaben mit Schritt-für-Schritt-Anleitung. Punkte sammeln, Levels freischalten, wachsen.
16 geführte Übungen
Atemübungen, Grounding-Techniken, Visualisierungen, Selbst-Mitgefühl und mehr. Interaktiv, Schritt für Schritt.
Schnell-Boosts
6 Sofort-Übungen für weniger als 60 Sekunden, für Momente, wenn du schnell Energie oder Ruhe brauchst.
Fortschritts-Tracking
Punkte, Level-System und Tagesfortschritt. Dein Wachstum bleibt sichtbar und motiviert dich weiterzumachen.
100 % kostenlos & privat
Kein Account, kein Login. Dein Fortschritt wird nur lokal gespeichert. Keine Daten werden übertragen.
Inhalte, die wirklich passen
Jede Altersgruppe hat eigene Challenges, Affirmationen und Schwerpunkte. Kein Einheitsbrei, sondern echte Passung.
Kinder
- Spiegel-Check & Selbstlob
- Mut-Momente im Alltag
- Dankbarkeit entdecken
- Kreative Superhelden-Geschichten
- Freundlichkeits-Missionen
- Gefühle benennen & zeichnen
- Traumwolken & Traumziele
- Einfache Atemübungen
Jugendliche
- Digital Detox & Offline-Erlebnisse
- Innerer Kritiker vs. innerer Coach
- Grenzen setzen & Nein sagen
- Stärken-Radar & Selbstkenntnis
- Komfort-Zone-Sprünge
- Vergleichs-Falle entkommen
- Brief an das zukünftige Ich
- Körper-Wertschätzung
Erwachsene
- Morgen-Intention & Achtsamkeit
- Inneres Kind heilen
- Werte-Kompass klären
- Selbst-Mitgefühl üben
- Energie-Audit & Grenzen
- Digitales Aufräumen
- Körper-Scan & Entspannung
- Erfolgs-Journal führen
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- ✓ Tages-Affirmation für sofortige Motivation
- ✓ 10 Challenges mit Schritt-für-Schritt-Anleitung
- ✓ 16 geführte mentale Übungen
- ✓ 6 Schnell-Boosts für unter 60 Sekunden
- ✓ Punkte & Levels für langfristige Motivation
- ✓ Fortschritt lokal gespeichert, 100 % privat
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Persönliches Coaching.
MindBoost ist ein toller Einstieg. Wenn du tiefer gehen möchtest: mehr Klarheit, nachhaltige Veränderung, echte Begleitung. Ich bin für dich da.